Ngày Tết bị tàn nhang nên ăn gì và không nên ăn gì?

Ngày Tết là thời điểm mà hầu hết mọi người đều ăn uống “thả phanh” trong những bữa tiệc từ nhà này sang nhà khác. Chỉ đến sau Tết, khi những nốt tàn nhang trên mặt trở nên đậm hơn thì phái Đẹp mới hoảng loạn. Tất cả là do phái Đẹp đã ăn không đúng trong dịp Tết làm tàn nhang nặng thêm. Vậy bị tàn nhang nên ăn gì ngày Tết và nên hạn chế ăn gì?

Bị tàn nhang nên ăn gì để không nặng thêm sau Tết

1. Tàn nhang nên ăn gì

Ngày Tết có vô số món ăn được bày biện, tùy vùng miền, sở thích, thói quen mà mỗi gia đình sẽ có các món khác nhau. Tuy nhiên dưới đây là những món mà người bị tàn nhang nên ăn:

Nhóm hoa quả giàu vitamin C: Cam, bưởi, quýt,… những loại trái cây thường có trên mâm ngũ quả ngày Tết, có vị chua, chứa nhiều vitamin C, mọng nước. Nhóm quả này có chứa chất chống oxy hóa cực mạnh giúp bảo vệ da từ bên trong, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C

Bạn nên ăn nhiều nhóm quả này trong ngày Tết không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, phòng tránh được bệnh tật cung cấp nước và chất xơ, vitamin cho cơ thể mà còn giúp da tươi trẻ, giảm hiện tượng tàn nhang, da sáng hồng. Tuy nhiên không nên ăn vào sáng sớm khi chưa ăn gì và tối muộn trước khi đi ngủ. Bạn nên ăn sau khi ăn các món ăn từ 1 – 2 tiếng.

Salat cà chua hay nước ép cà chua tốt cho da bị tàn nhang

Cà chua: Cà chua là thực phẩm giàu vitamin và các chất chống oxy hóa. Do đó bổ sung cà chua vào các bữa ăn, đắp mặt nạ bằng cà chua giúp giảm tàn nhang hiệu quả. Thời điểm Tết các món ăn thịt, cá nhiều, bạn nên thực hiện các món salat dầu giấm thanh nhẹ bằng cà chua, dưa chuột vừa giúp bữa ăn trở nên ngon hơn vừa giúp tốt cho hệ tiêu hóa mà lại đẹp da, ngăn ngừa tàn nhang.

Cà rốt hay nhóm thực phẩm giàu betacaroten tốt cho da

Cà rốt: Các món ăn ngày Tết nhất là món xào và canh thường hay có thêm cà rốt để điểm xuyết cho món ăn màu cam tươi tắn, tăng cảm giác ngon miệng. Không chỉ vậy, cà rốt còn là thực phẩm được nhiều nhà dinh dưỡng học trên thế giới đánh giá cao về giá trị chữa bệnh, làm đẹp.

Trong cà rốt có chứa lượng lớn vitamin nhóm A, C, D, E và các vitamin nhóm B có lợi cho hệ miễn dịch của cơ thể. Betacaroten có trong cà rốt rất cao giúp chống oxy hóa hiệu quả mang đến khả năng khử gốc tự do gây lão hóa, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen từ đó giảm tàn nhang, sáng sắc tố da.

Một tách trà xanh mỗi ngày tốt cho da và sức khỏe

Trà xanh: Trong trà xanh giàu chất chống oxy hóa EGCG và chất tanin giúp giảm nguy cơ lão hóa và tàn nhang. Hơn nữa trà xanh cũng giúp thanh lọc cơ thể, làn da sáng khỏe,… Do đó trong dịp Tết, bạn nên uống trà xanh thay cho cà phê.

2. Tàn nhang không nên ăn gì

Tàn nhang bị nặng hay không một phần do chăm sóc da, một phần do di truyền và do cả ăn uống. Bị tàn nhang nên ăn gì và không nên ăn gì là điều mà bạn cần phải quan tâm hàng đầu. Bởi nếu không chú ý trong ăn uống thì vô tình bạn đã làm tàn nhang trở nên nặng hơn và chữa trị mãi không khỏi. Dưới đây được coi là một số đồng minh của tàn nhang:

Hạn chế thịt bò, hải sản, thịt chó

Thịt bò, hải sản, thịt chó: Những thực phẩm này giàu protein và các dưỡng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên những món này sẽ làm cho nỗ lực chữa trị, ngăn ngừa tàn nhang của bạn trở thành công cốc. Bởi các dưỡng chất có trong nhóm này cung cấp, nuôi dưỡng các đốm tàn nhang trên cơ thể bạn. Do đó khi đang chữa trị tàn nhang, bạn nên hạn chế sử dụng những thực phẩm này.

Không nên sử dụng chất có cồn, chất kích thích

Kiêng chất có cồn, chất kích thích: Đồ có cồn, chất kích thích làm giảm khả năng đề kháng của da và tăng sự oxy hóa gây lão hóa da làm da trở nên yếu hơn. Từ đó tàn nhang trở nên nặng hơn và chữa trị không khỏi.

Trên đây là thông tin về khi bị tàn nhang nên ăn gì và không nên ăn gì trong ngày Tết. Tuy nhiên nếu không thể chối từ thì bạn nên hạn chế ăn những món không nên ăn, để tránh cho sau Tết tình trạng tàn nhang trở nên nặng hơn và công sức chữa trị tàn nhang của bạn bị lãng phí.

Chúc bạn có làn da xinh đẹp để đón Tết.

 

XEM THÊM

starTàn nhang là gì? Có khó chữa không?

starCông nghệ điều trị tàn nhang tận gốc, khỏi 100% chỉ sau 1 lần

Bạn đang lo lắng tình trạng tàn trạng tàn nhang trên mặt và cần được tư vấn, vui lòng liên hệ tổng đài 1900 6499 hoặc click vào nút đăng ký dưới đây để gửi thông tin tư vấn, bác sĩ Đông Á sẽ giải đáp nhiệt tình:tel:19006499

Hoặc

tu-van

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
Bài viết được quan tâm
X