Cách ngăn ngừa tàn nhang hiệu quả tại nhà

0comment

Tàn nhang là một vấn đề về da mà rất nhiều chị em mắc phải, đặc biệt là các chị em tại các quốc gia có khi hậu nóng ẩm như Việt Nam. Hơn hết, nếu không may gặp vấn đề với tàn nhang, thì việc điều trị cũng vô cùng khó khắn. Vì vậy, cách tốt nhất là ngăn ngừa tàn nhang ngay từ sớm. Dưới đây là 6 cách ngăn ngừa tàn nhang hiệu quả nhất tại nhà mà các bạn có thể thử.

cách ngăn ngừa tàn nhang

6 Cách ngăn ngừa tàn nhang hiệu quả tại nhà

1 . Ngăn ngừa tàn nhang bằng cách chống nắng đúng cách

Trong ánh năng mặt trời có chưa tia cực tím UV, đây là nguyên nhân chính gây tăng sinh sắc tố melanin dẫn tới sự hội tụ không đều màu dưới da hay còn gọi là nám sạm, tàn nhang và đốm nâu. Vì vây việc chống nắng tốt và đúng cách sẽ có tác dụng ngăn ngừa tàn nhang.

Để chóng nắng hiệu quả, các bạn cần:

+ Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, nên thoa kem trước khi ra ngoài khoảng 20 phút. Lưu ý, hãy chọn loại kem chóng năng có thành phần chống lại tia cực tím (UVA và UVB).

+ Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời ngay cả khi trời râm mát. Các bạn có thể che chắn cơ thể bằng áo khoác sáng màu, kính râm, găng tay và khẩu trang – đây là cách tốt để bảo vệ da khi hoạt động ngoài trời.

+ Hạn chế ra đường khi trời nắng gắt. Không nên làm việc liên tục dưới ánh sáng mặt trời liên tục nhiều giờ liền.

cách ngăn ngừa tàn nhang

Cách ngăn ngừa tàn nhang tốt nhất là chống năng đúng cách

2 . Giữ sạch và vệ sinh da mặt hàng ngày

Rửa sạch da mặt mỗi ngày, mỗi ngày rửa từ 2 – 3 lần (vào buổi sáng, sau khi đi làm về và trước khi đi ngủ).

Đối với những chị em hay trang điểm, nên hạn chế trang điểm đến mức tối đa. Và sử dụng kem tẩy trang chuyên biệt để loại bỏ lớp trang điểm hoặc dùng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn.

3 . Uống đủ nước giúp ngăn ngừa tàn nhang

70% cơ thể là nước, nước không chỉ giúp duy trì sự sống mà còn là trợ thủ đắc lực làm chậm tiến trình lão hóa da, bảo vệ da khỏi tác động từ bên ngoài.

Một ngày, nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước.

Nên uống nước vào 5 khung giờ là: 08h00, 10h30, 01h00, 16h00, 20h00 là tốt nhất.

cách ngăn ngừa tàn nhang

Uống đủ nước giúp ngăn ngừa tàn nhang

4 . Bổ sung Vitamin và chất dinh dưỡng

Một số loại vitamin và dưỡng chất có khả năng chăm sóc và dưỡng da, cho làn da khỏe mạng, trắng sáng và ngăn ngừa sản sinh melanin. Các dưỡng chất cần bổ sung là: Vitamin A, C, D, E và collagen. Các bạn có thể bổ sung dưỡng chất cho da và cơ thể qua 3 cách:

♦ Qua các loại thực phẩm chức năng

♦ Qua chế độ ăn uống khoa học, như:

+ Tăng cường các thực phẩm chưa Vitamin A, C, D, E. Có nhiều trong trái cây mọng nước như: táo, cam, chanh, dứa, cà chua… và các loại rau củ giàu dinh dưỡng như: cà rốt, củ cải, khoai tây…

+ Bổ sung collagen qua thực phẩm như: sữa đậu nành, cà chua, cá hồi, cá ngừ.

♦ Qua chế các loại mặt nạ dưỡng da, như:

+ Mặt nạ từ yến mạch – sữa tươi,

+ Mặt nạ từ mật ong – trứng gà,

+ Mặt nạ từ nha đam, khoai tây kem, sữa chua, dưa leo…

Áp dụng việc đắp mặt nạ ít nhất một tuần 3 lần. Những mặt nạ tự nhiên không những nuôi dưỡng và làm sáng làn da hiệu quả mà còn có tác dụng tẩy da chết chết hữu hiệu.

cách ngăn ngừa tàn nhang

Bổ sung vitamin và collagen giúp ngăn ngừa tàn nhang

5 . Giữ một chế độ sinh hoạt lành mạnh

Một chế độ sinh hoạt lành mạnh gồm:

+ Ngủ đủ giấc, không thức quá khuya

+ Tránh làm việc liên tục và quá nhiều trước màn hình máy tính và điện thoại

+ Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài.

+ Tránh sử dụng các loại thuốc có ảnh hưởng đến các yếu tố nội tiết, như: thuốc ngủ, thuốc tránh thai…

6 . Nói không với các sản phẩm có tính tẩy trắng và bào mòn da

Phần lớn, các sản phẩm làm trắng da hiện này thường sử dụng các thành phần có tính năng bào mòn và tẩy trắng da để mang lại hiệu quả nhanh và cấp tốc .

Khi sử dụng các sản phẩm này, sẽ khiến da bị bào mòn sẽ mất đi lớp bảo vệ và trở nên suy yếu dẫn đến sự xâm nhập dễ dàng của tia cực tím, đồng thời hắc tố melanin bị kích thích sẽ hoạt động mạnh hơn đến mức tăng sinh đột xuất để bảo vệ da khiến hiện tượng nám, tàn nhang xuất hiện.

cách ngăn ngừa tàn nhang

Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm có tính tẩy trắng và bào mòn da

Thực tế không sản phẩm nào có nguồn gốc thiên nhiên lại có thể làm trắng nhanh như vậy được, nên hãy thật cẩn trọng và nói không với sản phẩm tẩy trắng da. Chỉ nên sử dụng các sản phẩm dưỡng trắng da tự nhiên và có nguồn gốc rõ ràng.

Hi vọng, 6 cách ngăn ngừa tàn nhang trên sẽ giúp các bạn thoát khỏi nỗi lo về tàn nhang. Nếu cần gải đáp gì thêm, xin mời các bạn liên hệ trực tiếp qua số điện thoại hoặc để lại thông tin bên dưới.

tel:19006499

Hoặc

dang-ky-tu-van

 

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Ý kiến của bạn

Từ khóa liên quan:
Bài viết được quan tâm
X