Top 12 Các loại trái cây tốt cho da mà chị em không thể bỏ qua

Bạn đã biết sử dụng các loại trái cây tốt cho da chưa? Vừa thân thiện, dễ tìm, an toàn với chi phí thấp bạn lại vừa giúp làn da của mình đẹp từ trong ra ngoài bằng các loại trái cây hết sức thân thuộc. Hãy khám phá xem các loại trái cây đó là gì nhé.

các loại trái cây tốt cho da

Bạn đã biết các loại trái cây tốt cho da chưa?

1. Chanh đứng đầu danh sách các loại trái cây tốt cho da

Bạn sẽ không hề ngạc nhiên khi chanh lại đứng đầu danh sách này. Trong quả chanh giàu vitamin C, vitamin A, B1, B2 và PP cũng như các axit hữu cơ, axit citric,… Vì thế không chỉ có tác dụng làm trắng da, chanh còn có tác dụng làm tăng sự đàn hồi của da.

các loại trái cây tốt cho da

Chanh đứng đầu danh sách các loại trái cây tốt cho da

Hơn nữa bạn có thể tẩy các tế bào chết trên da bằng chanh với công thức đơn giản gồm đường đỏ, dầu liu và nước cốt chanh.

2. No 2 các loại trái cây tốt cho da – cà chua

các loại trái cây tốt cho da

Cà chua đứng thứ 2 trong các loại trái cây tốt cho da

Cà chua có tác dụng cân bằng độ ẩm của làn da, chống lão hóa da nhờ giàu các thành phần như: vitamin, khoáng chất, carbohydrates, protein và axit hữu cơ, đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao, lycopene với khả năng chống oxy, bảo vệ da khỏi tia cực tím.

3. No 3 các loại trái cây tốt cho da – bơ

các loại trái cây tốt cho da

Bơ thuộc top 3 các loại trái cây tốt cho da

Vị trí thứ 3 trong top các loại trái cây tốt cho da phải kể đến là bơ. Trái bơ là một trong những loại trái cây được dùng nhiều nhất trong các sản phẩm và công thức làm đẹp.

Tại sao bơ lại tốt với làn da đến vậy? Bởi trong bơ đặc biệt rất giàu vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại sự oxy hóa, nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da bạn luôn tươi trẻ và săn chắc.

4. No 4 các loại trái cây tốt cho da – nho

 các loại trái cây tốt cho da

Nho là một trong số các loại trái cây tốt cho da

Trong quả nho có chứa chất proantho-cyanidin là chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của nhiều bệnh nan y như chống xơ vữa động mạch và quá trình lão hóa sớm.

Ngoài ra tinh chất từ quả nho giúp da hồng hào, vì thế nó thường được sử dụng để đắp mặt nạ và tắm trắng.

5. No 5 các loại trái cây tốt cho da – dâu tây

các loại trái cây tốt cho da

Vị trí thứ 5 các loại trái cây tốt cho da là dâu tây

Dâu tây có rất nhiều tác dụng tốt cho da, điển hình như:

+ Giúp da tươi trẻ, trắng và mịn màng

+ Bổ sung nhiều dưỡng chất cho da

+ Chống lão hóa, xóa mờ các vết nám đen, nứt nẻ và da khô

+ Mang lại làn da hồng hào cho bạn

+ Giúp làn da trở nên căng mịn và đầy sức sống.

6. No 6 các loại trái cây tốt cho da – cam

các loại trái cây tốt cho da

Không thể thiếu cam trong danh sách các loại trái cây tốt cho da

Cam được biết đến là nguồn vitamin C rất dồi dào, hơn nữa còn có đầy đủ các chất dinh dưỡng để giúp da giữ ẩm, chống lão hóa.

Ngoài ra, còn thúc đẩy và tăng cường tính linh hoạt trong quá trình hoạt động của làn da.

7. No 7 các loại trái cây tốt cho da – táo

các loại trái cây tốt cho da

Táo nằm trong danh sách các loại trái cây tốt cho da

Các chất trong táo như: vitamin C, caroten, magiê, acid và pectin có khả năng làm chậm lại quá trình “xuống cấp” của làn da, giúp da chống lão hóa.

8. No 8 các loại trái cây tốt cho da – đào

Các loại trái cây tốt cho da

Các loại trái cây tốt cho da tất nhiên không thể thiếu đào

Đào chứa rất nhiều axit amin và có chất dinh dưỡng tự nhiên như: inositol, vitamin C, có tác dụng đẹp da, có hiệu quả làm trắng da, loại bỏ mụn, cũng có khả năng chống lão hóa cho làn da.

9. No 9 các loại trái cây tốt cho da – dứa

các loại trái cây tốt cho da

Nếu bạn bỏ qua dứa trong các loại trái cây tốt cho da thì thật là thiếu sót

Dứa được mệnh danh là nữ hoàng trái cây, một loại trái rất giàu dinh dưỡng và tốt cho da. Dứa thuộc loại trái cây nhiệt đới, rất giàu các loại vitamin và có hiệu quả các loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo da, có khả năng làm mềm da.

10. No 10 các loại trái cây tốt cho da – sơ ri

các loại trái cây tốt cho da

Bạn đã biết sơ ri cũng thuộc danh sách các loại trái cây tốt cho da?

Sơ ri là loại trái cây tuyệt diệu rất tốt cho làn da:

+ Giúp da luôn mịn màng và đủ độ ẩm cần thiết

+ Loại bỏ chất độc và làm sạch ruột

+ Chứa rất nhiều sắt

Tuy nhiên cũng vì chứa một hàm lượng sắt rất lớn nên bạn không nên ăn quá nhiều sơ ri cùng một lúc.

11. No 11 các loại trái cây tốt cho da – chuối

 các loại trái cây tốt cho da

Đừng quên chuối cũng là các loại trái cây tốt cho da nhé

Nhờ giàu vitamin A, B, E nên chuối đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa cho các chị em phụ nữ.

Không chỉ có vậy, chuối còn cung cấp cho chúng ta chất xơ, chất khoáng, kali, magie.. giúp duy trì khả năng miễn dịch tốt. Hỗn hợp chuối mật ong xay nhuyễn giúp bạn có làn da trắng sáng lên mỗi ngày.

12. No 12 các loại trái cây tốt cho da – kiwi

các loại trái cây tốt cho da

Kiwi không chỉ là các loại trái cây tốt cho da mà còn rất tốt cho sức khỏe

Kiwi có tác dụng như một loại mặt nạ tẩy tế bào chết, giúp làn da tươi sáng hơn chỉ trong vài phút. Xay nhuyễn kiwi và trộn với sữa chua, dầu dừa sắp đó đắp lên mặt. Kiwi là trái cây có chứa nhiều vitamin A và C rất tốt cho làn da.

Không phải tốn nhiều tiền cho mỹ phẩm hay tới spa, các loại trái cây tốt cho da giúp bạn vẫn có được một làn da mịn màng, khỏe đẹp như ý nếu kiên trì với các phương pháp làm đẹp tự nhiên này.

Để điều trị tàn nhang bằng Laser, khách hàng hãy tới TMV Đông Á để các bác sĩ tư vấn cũng như đưa ra phác đồ điều trị phù hợp và an toàn nhất cho mình.

tu-van

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
Bài viết được quan tâm
X